BODi Health Fitness & Workouts

BODi to kompletna aplikacja do zdrowego odżywiania i fitnessu: ćwicz, twórz zdrowe przepisy, medytuj i utrzymuj motywację w domu lub na siłowni.

BODi (dawniej Beachbody On Demand) oferuje programy ćwiczeń takie jak P90X, Insanity i 21 Day Fix

• Ponad 130 krok po kroku programów fitness i odżywiania

• Przesyłaj strumieniowo tysiące treningów od początkującego do zaawansowanego

• Uzyskaj sprawdzone wyniki

ZDATNOŚĆ

Nasze sprawdzone programy fitness obejmujące ponad 1000 treningów pozwolą Ci osiągnąć swoje cele związane z ćwiczeniami. Zabierz je na siłownię lub wykonuj w domu.

• Joga

• Utrata masy ciała

• Treningi taneczne

• Pilates

• Kardio

• Treningi w stylu Bootcamp

• Trening siłowy

• Podnoszenie ciężarów

• Kolarstwo

• HIIT

• Barre

• Mieszane sztuki walki/MMA

ODŻYWIANIE

Postępuj zgodnie z planami żywieniowymi Portion FIX lub 2B Mindset, aby tworzyć pyszne przepisy i utrzymywać zdrową dietę, niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata masy ciała, zwiększenie energii czy wytwarzanie zdrowej żywności!

• Łatwa kontrola porcji

• Tygodniowe plany posiłków z listami zakupów

• Zdrowe desery

• Wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe i inne

MOTYWACJA I Wellness

BODi oferuje programy odnowy biologicznej i motywacyjne

• Medytacje z przewodnikiem

• Relaksujące kąpiele dźwiękowe

• Rozmowy motywacyjne i lifehacki

• Trening i techniki uważności

• Procedury umysłu/ciała, takie jak rozciąganie i joga